Tak percaya? Okay biar saya jelaskan. Apabila kita ketawa secara berlebihan,kadang-kadang kita terasa sakit di bahagian perut.Apa puncanya?Yang sebenarnya adalah bukan perut anda, tetapi diaphram di bawah peut anda yang sakit.Apabila anda banyak tertawa anda mengecut dan relaksasi otot-otot anda di perut anda, agak seperti melakukan banyak curlups.Kajian menunjukkan apabila kita ketawa,neurotransmitter dopamin meningkat.Jadi hanya dengan memiliki tertawa lebar, Anda boleh meningkatkan dopamin anda dan mudah-mudahan menghilangkan keinginan anda untuk sesuatu yang sedikit lebih lazat.
Kesimpulannya adalah dengan ketawa anda dapat membakar kalori dalam tubuh anda sekali gus membuat diri rasa tenang.
No comments:
Post a Comment